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この資料でわかること
正しいフォームの目安、よくある癖、自分でできる確認のしかた。
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LESSON
レッスンでできること
今のフォームを講師がその場で見て、あなたの体と楽器に合わせて直す。変な癖がつく前に。
なぜレッスンが近道なのか →
PART 1
構える
01
FORM 01楽器は、体に対して斜めに
真上から見て、体と楽器の間に30〜60度くらいの角度をつけます。
ポイント
- ネックの先(ヘッド)が、体より少し前に出る向き。
- 立って弾くときも、座って弾くときも同じです。
- 角度がつくと、右手は弦に近く、左手はネックに楽に届きます。
よくある癖
- 楽器が体にぴったり平行。ネックが近すぎて左手首が窮屈になり、右手は弦から遠くなる。
- 逆に開きすぎて、左腕が伸びきっている。
自分で確かめる
鏡の前で構え、上から見下ろしたときにヘッドが体の線より前に出ているか。
02
FORM 02座るときは「12フレットを体の中心」に
楽器の位置は、ボディの形ではなく12フレットが体の中心に来るかで決めます。
ポイント
- 3か所で支える:①太もも ②胸(おなか) ③右腕。この3点で楽器が止まるように。
- ボディを少し自分のほうへ傾けると安定します。右足を少し上げるのも手です。
- 左手はネックを支えない。左手の仕事は弦を押さえることだけ。楽器は右手と体で支えます。
よくある癖
- ボディのくびれを太ももに乗せることだけを考え、12フレットが中心からずれている。
- 左手でネックを持ち上げて支えている(押さえる指が自由に動かない)。
自分で確かめる
構えたまま左手をネックから離してみる。楽器が下がったり回ったりしなければOK。
PART 2
左手で押さえる
03
FORM 03押さえ方の3原則
この3つを守れば、音程が安定し、少ない力できれいに鳴ります。崩れたときの音も聴きくらべてみましょう。
※ 崩れたときの音は、違いが分かりやすいように少し大げさにまねたものです。
04
FORM 04左手のフォームは3種類
3原則を守っていれば、形は弾くフレーズに合わせて選んでOK。代表的な3つです。
指板図(上が1弦G、下が4弦E)。丸の数字は指番号:1 人差し指・2 中指・3 薬指・4 小指。
05
FORM 05弦の移動は「親指を軸に、肘で」
となりの弦へ移るときは、手全体をずらすのではなく、ネック裏の親指を軸にして、肘を体の前後に動かします。
ポイント
- 4弦(太い弦)へ:肘を前に出す。手首はネックの下へ押し込まれる形に。
- 1弦(細い弦)へ:肘を後ろに引く。手首が手前に来て、手のひらが少し見える形に。
- 親指はネック裏の真ん中あたりが目安。細かい位置は、手の大きさに合わせて楽なところで。
よくある癖
- 弦を移るたびに、親指ごと手全体を上下にずらしている。
- 肘を体の横に固めたまま、指だけを伸ばして届かせている。
自分で確かめる
4弦5フレットと1弦5フレットを交互に押さえる。親指の位置がほとんど動かず、肘が前後していればOK。
PART 3
右手で弾く
06
FORM 06指弾きの基本は「2フィンガー」
人差し指と中指で交互に弦をはじきます。親指は弦かピックアップに置き、指先の腹で弦をとらえます。
ポイント
- 弦は、体に向かって横に押す。ボディと平行に力をかけると、弦は指の丸みに沿って動き、離れたところで音が出ます。
- 弾いた指は、となりの太い弦に当てて止める。毎回同じところで止まるので、音の大きさがそろいます。
- 太い弦へ続けて移るとき(3弦→4弦など)は、同じ指で続けて弾いてもOK。
人差し指と中指が交互に、同じ大きさ・同じ間隔で鳴るのが目標です。
親指の置き場所の目安
| 弾く弦 | 親指を置く場所 |
|---|
| 1〜2弦 | 3弦の上 |
| 2〜3弦 | 4弦の上 |
| 3〜4弦 | ピックアップの角 |
弾く弦に合わせて親指を動かすと、指の動きをいつも同じに保てます。親指は、指が弦に触れているうちに移動を終えるのがコツ。
よくある癖
- 第一関節が反る:力が弦に伝わらない。指先の関節は固め、付け根から動かす。
- 爪が当たる:「カリッ」という音が混ざる。爪は短く。
- ネック寄りで弾きすぎる:指の小指側が当たって弦が暴れやすい(あえて歪んだ音をねらうとき以外)。
07
FORM 07弾く位置で、音色が変わる
同じ弦・同じ音でも、右手で弾く場所で音のキャラクターが変わります。
- ブリッジ寄り:硬くて、アタック(音の立ち上がり)が強い音。
- ネック寄り:やわらかくて、太い音。
- 指を寝かせて弦に当たる面を広くすると、太く丸い音に。親指の腹で押し込む「親指弾き」も、やわらかく太い音が出ます。
ブリッジ寄りネック寄り
※ 弾く位置による音色の違いを、分かりやすくまねた音です。
WHY LESSON
フォームは、レッスンで見てもらうのが
いちばんの近道です
このページで「目指す形」はわかります。でも、自分のフォームが本当にそうなっているかは、自分ではなかなか確かめられません。フォームこそ、実際に見てもらうことで正確になり、変な癖がつくのを防げます。
1
自分の姿は、自分では見えない
弾いているあいだは、意識が音と指先に向きます。楽器の角度や肘の位置まで気を配るのは難しく、鏡や動画で見ても、どこがずれているかを見分けるには経験が要ります。
2
癖は、つく前に防ぐのがいちばん早い
毎日の練習で同じ動きをくり返すほど、その動きは体に染みつきます。最初に正しい形で覚えれば、あとから直す手間がかかりません。
3
「楽な形」は、人によって違う
手の大きさ、腕の長さ、楽器の重さやネックの太さで、ちょうどいい親指の位置や角度は変わります。資料に書けるのは目安まで。その人に合わせた調整は、実際に見てこそできます。
4
力みの原因は、見ればすぐわかる
音がそろわない、すぐ疲れる。その原因が肩なのか、手首なのか、親指なのかは、弾いている姿を見るとすぐにわかります。
- 今のフォームで弾いてもらういつもどおりに構えて、短いフレーズを弾くところを講師が見ます。
- その場で、理由と一緒に直す気になるところを1つずつ。なぜその形がいいのかも説明します。
- その日から、正しい形で練習家での練習がそのまま上達につながるように、練習のしかたもお伝えします。
CHECK
鏡の前でチェック
できているものにチェックを入れましょう(この端末に保存されます)。
自信がない項目は、レッスンで実際に見てもらうと確実です。
参考:ベース・マガジン「ゼロからはじめるベース キホンのキ」第4回(演奏フォーム)・第5回(指弾き)。文章は T.K.Music のオリジナルです。